Magdalena Czopur

Jestem psycholożką i mediatorką. W swojej pracy specjalizuję się we wspieraniu osób, par i rodzin w sytuacjach konfliktu, napięcia w relacjach oraz życiowych kryzysów. Łączę podejście psychologiczne z mediacją oraz komunikacją opartą na empatii (NVC). Bliskie jest mi przekonanie, że za konfliktem bardzo często stoją niewyrażone emocje, niezauważone potrzeby i trudność w byciu usłyszanym. Kiedy powstaje bezpieczna przestrzeń do rozmowy, możliwe staje się głębsze zrozumienie siebie i drugiej osoby, a także szukanie rozwiązań, które uwzględniają dobro wszystkich stron.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim. Rozwijałam swoje kompetencje w obszarze mediacji rodzinnych, pracy systemowej z rodziną oraz komunikacji opartej na empatii. Pracuję z młodzieżą, osobami dorosłymi, parami i rodzinami, wspierając w sytuacjach kryzysu, przeciążenia, trudności komunikacyjnych oraz w momentach ważnych zmian życiowych.

W swojej pracy integruję podejście systemowe, które uwzględnia dynamikę relacji i kontekst rodzinny, z mediacją, psychoedukacją oraz rozwijaniem kompetencji emocjonalnych i relacyjnych. Bliskie jest mi również podejście humanistyczne, oparte na przekonaniu, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany, a rolą psychologa jest tworzenie warunków, w których ten potencjał może bezpiecznie się ujawniać i rozwijać.

Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje oraz korzystam z superwizji. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodu psychologa, dbając o poufność, profesjonalizm oraz dobro osób, które obdarzają mnie zaufaniem.

Formy pracy:

• konsultacje psychologiczne
• indywidualne wsparcie psychologiczne dla dorosłych i młodzieży
• poradnictwo psychologiczne i psychoedukacja
• konsultacje dla par i małżeństw
• konsultacje rodzinne
• mediacje rodzinne i partnerskie
• trening empatycznej komunikacji (NVC)
• warsztaty i szkolenia
• spotkania stacjonarne i online

Młodzież (od 13. roku życia)

Wspieram młodzież w okresie intensywnych zmian, silnych emocji i wyzwań rozwojowych. Tworzę bezpieczną i życzliwą przestrzeń, w której nastolatek może swobodnie mówić o swoich doświadczeniach, trudnościach oraz relacjach z otoczeniem.

Wspieram w obszarach takich jak:

• kryzys emocjonalny i wahania nastroju, w tym smutek, drażliwość czy poczucie pustki,
• trudności lękowe, napięcie, lęk społeczny, napady paniki i fobie,
• stres szkolny, presja edukacyjna i rówieśnicza,
• konflikty z rodzicami lub rówieśnikami,
• trudności związane z obrazem siebie, samooceną i tożsamością,
• objawy psychosomatyczne związane ze stresem, takie jak bezsenność, bóle brzucha czy napięcie w ciele.

Osoby dorosłe

Wspieram osoby dorosłe w sytuacjach przeciążenia, kryzysu oraz trudności w relacjach. Pomagam uporządkować doświadczenia, lepiej rozumieć własne emocje oraz odnajdywać sposoby radzenia sobie w wymagających momentach życia.

Wspieram w obszarach takich jak:

• obniżony nastrój, poczucie wypalenia i utraty energii,
• przewlekłe napięcie, nadmierne zamartwianie się i lęk uogólniony,
• kryzysy życiowe, takie jak rozstanie, strata, żałoba, zmiana miejsca zamieszkania lub pracy,
• trudności w relacjach, wyznaczaniu granic i komunikowaniu potrzeb,
• przeciążenie stresem i nadmiarem odpowiedzialności,
• spadek poczucia własnej wartości,
• trudności w podejmowaniu decyzji,
• potrzeba lepszego rozumienia siebie i swoich reakcji emocjonalnych.

Rodziny

Wspieram rodziny w sytuacjach napięcia, konfliktów oraz zmian życiowych. Pomagam porządkować komunikację i tworzyć warunki do spokojniejszego dialogu między członkami rodziny.

Wspieram w obszarach takich jak:

• kryzysy rodzinne i narastające napięcia,
• konflikty pokoleniowe i trudności wychowawcze,
• poczucie oddalenia i osłabienie więzi,
• rozwód i proces reorganizacji rodziny,
• budowanie współpracy rodzicielskiej po rozstaniu,
• psychoedukacja rodzicielska w duchu empatycznej komunikacji.

Pary i małżeństwa

Szczególnie bliska jest mi praca z parami doświadczającymi trudności w komunikacji, napięć oraz powtarzających się konfliktów. Pomagam tworzyć przestrzeń do rozmowy, w której możliwe staje się lepsze zrozumienie siebie nawzajem oraz potrzeb każdej ze stron.

Wspieram pary w obszarach takich jak:

• poprawa komunikacji i ograniczanie eskalacji konfliktów,
• odbudowa bliskości oraz zaufania,
• wsparcie po doświadczeniu kryzysu w relacji,
• lepsze rozumienie różnic w potrzebach dotyczących bliskości i autonomii,
• wsparcie w okresach ważnych zmian życiowych, takich jak narodziny dziecka, migracja czy choroba bliskiej osoby,
• wspólne podejmowanie decyzji dotyczących dalszego kształtu relacji, jej kontynuacji lub rozstania.

W razie potrzeby włączam również elementy mediacji partnerskiej, pomagając uporządkować ustalenia oraz poprawić współpracę, także w sytuacji rozstania.

W mojej pracy ważne są:

• uważność na emocje i potrzeby wszystkich stron,
• wspólne poszukiwanie rozwiązań,
• wzmacnianie sprawczości i odpowiedzialności,
• tworzenie warunków do spokojnej i bardziej empatycznej komunikacji.

Pierwszy krok:

Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć, zapraszam na konsultację wstępną. Podczas pierwszego spotkania wspólnie przyjrzymy się sytuacji i określimy, jaka forma wsparcia będzie najbardziej adekwatna.

Wykształcenie:

• Uniwersytet Warszawski - Psychologia
• Szkoła Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii (NVC) - Integralne Studium rozwoju osobistego dla trenera i lidera
• Uniwersytet SWPS i Laboratorium Psychoedukacji - Podyplomowe studia trenerów biznesu, oświaty i administracji

Szkolenia i kursy specjalistyczne:

• The Center for Nonviolent Communication - Liv Larsson - Usłyszeć siebie - W mocy i we wrażliwości
• Aneta Stępień - praktyczka Resonant Healing - Budowanie bezpiecznej więzi poprzez współbrzmienie/Resonant Healing
• Stowarzyszenie Mediatorów Rodzinnych - Potrzeby rodzicó a potrzeby dzieci w sytuacji kryzysu w rodzinie. Rola mediatora rodzinnego
• Stowarzyszenie Mediatorów Rodzinnych - Mediacja rodzinna - teoria i praktyka