Katarzyna Żero

Jestem psycholożką dziecięcą i terapeutką pracującą w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR, BSFT) oraz terapii integracyjnej. Obecnie uczestniczę w całościowym szkoleniu z psychoterapii dzieci, młodzieży i rodzin w Szkole Psychoterapii INTRA.
Wspieram dzieci, młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi i wyzwaniami codzienności.

Pomagam osobom doświadczającym m.in.:

• obniżonego poczucia własnej wartości,
• stanów lękowych, napięcia i fobii,
• zaburzeń nastroju i wahań emocjonalnych,
• problemów wychowawczych i zaburzeń zachowania u dzieci i nastolatków,
• trudności w relacjach rówieśniczych i rodzinnych,
• wyzwań okresu dojrzewania, sytuacji okołorozwodowych i zmian życiowych.

Jako praktyk metod „Dam Radę!” i „Jestem z Ciebie dumny!” wspieram dzieci w rozwijaniu odporności emocjonalnej i pewności siebie. Prowadzę również warsztaty oraz grupy wsparcia dla rodziców, pomagające w budowaniu porozumienia i więzi w rodzinie. W pracy opieram się na relacji opartej na zaufaniu, empatii i uważności – z poszanowaniem indywidualnych potrzeb i tempa każdej osoby. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany – moim zadaniem jest pomóc je dostrzec i rozwijać w atmosferze bezpieczeństwa.

Formy pracy:

• konsultacje psychologiczne
• psychoterapia indywidualna
• warsztaty i grupy wsparcia dla rodziców
• konsultacje wychowawcze
• psychoedukacja

Pomagam, gdy:

• dziecko doświadcza lęku, napięcia lub trudności emocjonalnych,
• w rodzinie pojawia się konflikt, kryzys lub napięcie,
• rodzic potrzebuje wsparcia wychowawczego lub emocjonalnego,
• dziecko ma problemy w relacjach rówieśniczych lub w szkole,
• nastolatek przeżywa stres, presję lub trudności tożsamościowe,
• rodzina przechodzi przez zmianę – rozwód, przeprowadzkę lub stratę.

Dzieci ( od 7. roku życia) i młodzież

Wspieram dzieci i nastolatków w rozwijaniu samoświadomości emocjonalnej, budowaniu poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie.
W pracy łączę elementy TSR, terapii systemowej oraz podejścia integracyjnego, współpracując z rodzicami.

Obszary wsparcia:

• Zaburzenia emocjonalne: obniżony nastrój, drażliwość, wahania emocji, depresja młodzieńcza
• Zaburzenia lękowe: lęk separacyjny, napady paniki, fobia społeczna, napięcie emocjonalne
• Zaburzenia zachowania: impulsywność, agresja, nieposłuszeństwo, konflikty rodzinne
• Zaburzenia adaptacyjne: stres po zmianie szkoły, rozwodzie rodziców, przeprowadzce
• Trudności tożsamościowe: niska samoocena, brak poczucia przynależności, trudności w relacjach
• Zaburzenia psychosomatyczne: napięcia, bóle brzucha, problemy ze snem, objawy stresu

Rodzice i rodziny

Pomagam rodzicom w lepszym rozumieniu emocji i potrzeb dzieci. Wspieram rodziny w odbudowie komunikacji, rozwiązywaniu konfliktów i wzmacnianiu więzi.

Obszary wsparcia:

• Trudności relacyjne: konflikty rodzinne, problemy wychowawcze, zaburzenia więzi
• Zaburzenia adaptacyjne: zmiana struktury rodziny, rozwód, narodziny rodzeństwa, utrata bliskiej osoby
• Trudności emocjonalne u rodziców: wypalenie rodzicielskie, przeciążenie, poczucie bezradności
• Trudności w komunikacji rodzinnej: brak porozumienia, wzajemne obwinianie, napięcia emocjonalne

W pracy najważniejsze jest dla mnie:

• relacja oparta na zaufaniu i akceptacji,
• współpraca z rodzicami i dzieckiem,
• wzmacnianie emocjonalnej odporności,
• wspólne poszukiwanie rozwiązań zamiast ocen.

Pierwszy krok
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć – zapraszam na konsultację wstępną.
W bezpiecznej atmosferze przyjrzymy się Twojej sytuacji i ustalimy najlepszą formę wsparcia dla dziecka lub całej rodziny.

Wykształcenie:

• Jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia - Uniwersytet SWPS
• Studia podyplomowe „Psychologia pozytywna w edukacji i wychowaniu. Wspomaganie rozwoju dzieci i młodzieży” - Uniwersytet SWPS

Szkolenia psychoterapeutyczne i wybrane szkolenia specjalistyczne:

• Szkoła Psychoterapii Dzieci, Młodzieży i Rodzin INTRA - szkolenie psychoterapeutyczne w toku, ukończony pierwszy rok
• „PSR i IFS - nowe możliwości” (I stopień) - Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
• „Interwencja kryzysowa” - Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
• „Kryzys w kryzysie”, czyli praca skoncentrowana na rozwiązaniach z cierpiącym nastolatkiem - Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
• „TSR w obliczu lęku” - Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
• „Depresja jako sygnał” - Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
• „Praca z rodziną w obliczu rozwodu” - Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
• Praktyk metod „Dam Radę!” i „Jestem z Ciebie dumny!” - Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
• Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - szkolenia I i II stopnia - Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
• „Profilaktyka depresji, zaburzeń odżywiania oraz kompulsywnych zachowań związanych z używaniem nowych technologii” - Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
• „Psychopatologia dzieci i młodzieży” - Poza Schematami

Konferencje naukowe:

• XVI Ogólnopolska Konferencja Naukowa Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach „W procesie zmian - w obliczu wyzwań” - Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
• XV Ogólnopolska Konferencja Naukowa Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach „Siła w różnorodności” - Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
• „Trafna interwencja. Depresja oraz choroba afektywna dwubiegunowa wśród dzieci i młodzieży” - Fundacja Europejskie Centrum Edukacji „Po prostu”