Warsztaty i treningi psychologiczne
Warsztaty rozwojowe w SolaceMind
W trosce o rozwój emocjonalny i społeczny dzieci, młodzieży i dorosłych
W SolaceMind wierzymy, że dobrostan psychiczny zaczyna się od zrozumienia siebie.
Nasze warsztaty rozwojowe pomagają dzieciom, nastolatkom i dorosłym lepiej radzić sobie ze stresem, rozwijać pewność siebie i budować satysfakcjonujące relacje.
Oferujemy programy dopasowane do wieku i potrzeb uczestników, prowadzone przez doświadczonych psychologów i trenerów w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.
Kurs uważności dla dzieci „Małe kroki do wielkiego spokoju”(6–8 i 9–12 lat)
Uważność i spokój żabki – mindfulness dla dzieci
Warsztaty oparte na metodzie Eline Snel, autorki bestsellerowej książki „Uważność i spokój żabki”.
Kurs uczy dzieci, jak koncentrować uwagę, rozumieć emocje i odnajdywać wewnętrzny spokój.
Podczas zajęć dzieci:
- obserwują swoje myśli i emocje,
- uczą się reagować spokojniej w trudnych sytuacjach,
- rozwijają odporność psychiczną i pewność siebie,
- poprawiają koncentrację i relacje z rówieśnikami.
Zajęcia prowadzi Ada Trzpil – certyfikowana trenerka uważności, coach i psychoterapeutka w trakcie szkolenia.
„Stres OFF” – warsztaty dla nastolatków (12–15 lat)
Odzyskaj spokój, pewność siebie i równowagę emocjonalną
Cykl warsztatów, który pomaga młodzieży radzić sobie ze stresem, napięciem i emocjami.
Program oparty na mindfulness i technikach pracy z emocjami wspiera młodych ludzi w budowaniu odporności psychicznej i pewności siebie.
Uczestnicy uczą się:
- rozumieć emocje i reagować spokojniej,
- budować zdrowe relacje z rówieśnikami i rodziną,
- korzystać z technik mindfulness i relaksacji w codziennych sytuacjach.
- Zajęcia prowadzi Ada Trzpil – certyfikowana trenerka uważności, coach i psychoterapeutka w trakcie szkolenia.
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci od 6 roku życia
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to cykl specjalistycznych zajęć psychoedukacyjnych dla dzieci, których celem jest rozwijanie kompetencji społecznych i emocjonalnych. Trening wspiera dzieci w lepszym rozumieniu siebie, budowaniu relacji z rówieśnikami oraz radzeniu sobie z emocjami w codziennych sytuacjach szkolnych i domowych.
Zajęcia są przeznaczone dla dzieci od 6. roku życia i odbywają się w kameralnych grupach wiekowych, tak aby poziom rozwojowy i indywidualne potrzeby uczestników były jak najlepiej dopasowane.
Warsztaty „Witaj Szkoło” – wsparcie dla pierwszoklasistów
Przygotowanie do szkoły z uśmiechem i pewnością siebie
Warsztaty adaptacyjne dla dzieci rozpoczynających naukę w szkole podstawowej.
Zajęcia pomagają oswoić emocje, wzmocnić pewność siebie i rozwinąć umiejętności społeczne – tak, by początek szkolnej przygody był pełen radości i ciekawości.
Podczas zajęć dzieci:
- uczą się rozpoznawać i wyrażać emocje,
- rozwijają kreatywność i umiejętności współpracy,
- ćwiczą asertywność i wyznaczanie granic,
- wzmacniają poczucie własnej wartości i otwartość na naukę.
Warsztaty prowadzi Patrycja Ferenc – psycholożka dziecięca, która z empatią i radością wspiera dzieci w przygotowaniu do szkolnych wyzwań.
Umów konsultację
Kurs uważności dla dzieci „Małe kroki do wielkiego spokoju”(6–8 i 9–12 lat)
Liczba miejsc ograniczona – obowiązują wcześniejsze zapisy.
Zatrzymaj się. Odzyskaj oddech. Zrozum.
Dołącz do rodziców, którzy chcą przejść przez czas dorastania swoich dzieci z większą świadomością, spokojem i wsparciem.
