Rodzicielska PoMOC – grupa wsparcia dla rodziców dzieci z ADHD i ASD (Spektrum)
Rodzicielstwo dziecka z ADHD lub ASD (spektrum autyzmu) to wyjątkowa podróż – pełna emocji, wyzwań, ale i niezwykłych momentów bliskości oraz rozwoju.
W SolaceMind rozumiemy, że rodzice potrzebują nie tylko wiedzy, ale przede wszystkim wsparcia, zrozumienia i przestrzeni do rozmowy.
Dlatego stworzyliśmy program „Rodzicielska PoMOC” – cykl spotkań grupowych dla rodziców i opiekunów dzieci z ADHD i/lub ASD, które pomagają odzyskać spokój, wzmocnić kompetencje rodzicielskie i poczucie sprawczości.
Czym jest grupa wsparcia „Rodzicielska PoMOC”?
To cykl 7 spotkań w kameralnej i bezpiecznej atmosferze, podczas których rodzice:
- dzielą się swoimi doświadczeniami i emocjami,
- uczą się lepiej rozumieć potrzeby dziecka i siebie,
- poznają praktyczne strategie radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami,
- budują poczucie akceptacji, wspólnoty i sprawczości,
- pogłębiają wiedzę o ADHD i spektrum autyzmu w oparciu o aktualną wiedzę psychologiczną.
Grupa ma charakter wspierający i psychoedukacyjny – to przestrzeń, w której można zatrzymać się, odetchnąć i poczuć, że nie jesteś sam/a.
Jak wyglądają spotkania?
- Forma: cykl 7 spotkań grupowych
- Czas trwania: 90 minut każde spotkanie
- Liczba uczestników: kameralna grupa (maks. 8–10 osób)
- Atmosfera: akceptacja, empatia i wzajemne wsparcie
- Program: elastyczny – dostosowywany do potrzeb i sugestii uczestników
Każde spotkanie to połączenie rozmowy, mini-warsztatów, praktyki uważności i elementów psychoedukacji, które pomagają rodzicom lepiej radzić sobie w codziennych sytuacjach.
Podczas spotkań poruszamy kluczowe zagadnienia wspierające rodziców w codziennych wyzwaniach:
- zrozumienie emocji dziecka i specyfiki neuroatypowości
- regulacja emocji – dziecka i rodzica
- komunikacja bez napięcia
- budowanie współpracy i relacji opartej na zaufaniu
- granice, zasady i rutyny w domu
- radzenie sobie ze zmęczeniem i bezradnością
- wzmacnianie poczucia sprawczości u rodzica
Prowadząca grupę
- Ada Trzpil – coach, trenerka uważności i psychoterapeutka (w trakcie szkolenia).
Od lat wspiera rodziców, dzieci i młodzież w budowaniu świadomych relacji, odporności emocjonalnej i wewnętrznego spokoju.
W swojej pracy łączy empatię, praktykę mindfulness oraz podejście ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania), pomagając rodzicom lepiej rozumieć siebie i swoje dzieci.
Konsultacje indywidualne – pierwszy krok do zmiany
To przestrzeń, w której rodzic może:- omówić trudności wychowawcze, emocjonalne i organizacyjne,
- otrzymać konkretne strategie i narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami,
- po prostu znaleźć czas dla siebie – by uporządkować emocje i spojrzeć na sytuację z innej perspektywy.
Prowadząca konsultacje indywidualne
Karolina Zielińska – psycholożka specjalizująca się w pracy z dziećmi neuroatypowymi i ich rodzinami.
Pomaga rodzicom zrozumieć potrzeby dziecka i wprowadzać skuteczne rozwiązania w codziennym życiu rodzinnym, z empatią i bez oceniania.
Dla kogo jest ta grupa?
„Rodzicielska PoMOC” jest dla Ciebie, jeśli:
- wychowujesz dziecko z ADHD i/lub ASD,
- potrzebujesz zrozumienia i wsparcia emocjonalnego,
- chcesz lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu,
- szukasz praktycznych strategii wychowawczych,
- pragniesz spotkać innych rodziców, którzy rozumieją Twoją sytuację.
Koszty uczestnictwa
- Konsultacje indywidualne + udział w grupie: 1030 zł
- Udział tylko w grupie wsparcia: 700 zł
- Dwie konsultacje indywidualne z psychologiem: 440 zł
Zapisy i kontakt
Skontaktuj się z nami, aby umówić konsultację indywidualną lub zapisać się na grupę wsparcia „Rodzicielska PoMOC”.
Nowa grupa rusza w styczniu 2025.
Razem łatwiej – nie jesteś sam/a.
